체지방률계산1 체지방률 계산 계산기 다이어트나 건강 관리를 시작할 때 많은 분들이 체중에만 집중하는 경우가 많지만, 실제로는 체중보다 체지방률이 더 중요한 건강 지표입니다. 체지방률은 같은 체중이라도 근육과 지방의 비율에 따라 건강 상태나 체형이 전혀 다르게 나타날 수 있기 때문에, 정확히 알고 관리하는 것이 중요합니다. ✅표준체중 계산기 바로가기이 글에서는 체지방률의 의미와 성인 남녀 기준, 계산 방법, 그리고 온라인에서 간편하게 체지방률을 계산할 수 있는 방법까지 자세히 소개합니다.1. 체지방률이란?체지방률이란 전체 체중에서 체지방이 차지하는 비율을 의미합니다. 예를 들어 체중이 70kg이고 체지방률이 20%라면, 몸 안에 약 14kg의 체지방이 있다는 뜻입니다. 이수치는 단순히 날씬하거나 통통한 외모만으로 판단하기 어렵고, 체형과 건.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
